Zapraszamy na spotkanie w wyjątkowej przestrzeni pałacu w Wilanowie. Podczas spotkania będzie można zregenerować siły, zadbać o swoje potrzeby i poznać praktyczne metody przeciwdziałające wypaleniu. W trakcie warsztatu zanurzymy się w łagodne praktyki uważności oparte na pracy z oddechem i ciałem, a także przyjrzymy się emocjom oraz doświadczeniom pojawiającym się w kontakcie z aktualną ekspozycją muzeum. Wszystko po to, aby wzmacniać odporność emocjonalną i odbudowywać własne zasoby.
Spotkanie poprowadzi Aleksandra Kwiatkowska, certyfikowana trenerka mindfulness, która połączy teorię z doświadczeniem. Uczestnicy dowiedzą się, jak uważność wspiera pracę z emocjami, jak może chronić przed wypaleniem, a przede wszystkim doświadczą, jak chwila zatrzymania wpływa na ciało i umysł. Ekspozycja muzeum stanie się naturalną przestrzenią do kontemplacji i odkrywania subtelnych reakcji i doświadczeń, jakie rodzą się w kontakcie ze sztuką.
To czas tylko dla Was – przestrzeń na rozmowę, wymianę doświadczeń, praktykę uważności, nieoceniający kontakt ze sztuką oraz odpoczynek w bezpiecznej, wspierającej atmosferze.
A dodatkowo…
W trakcie naszego spotkania krótko zaprezentujemy limitowaną ofertę specjalną dla szkół „Przedwiośnie w muzeum”.
Uczestnicy otrzymają od nas również wilanowskie upominki.
Po warsztatach, około godz. 16.00, zaprosimy Was na bezpłatne indywidualne zwiedzanie Królewskiego Ogrodu Światła.
𝗞𝗶𝗲𝗱𝘆: 10 grudnia, godz. 13:45
𝗠𝗶𝗲𝗷𝘀𝗰𝗲: zbiórka przy kasie biletowej
𝗕𝗶𝗹𝗲𝘁𝘆: bezpłatne, obowiązują zapisy przez formularz zgłoszeniowy:
https://tiny.pl/29p4z3s6 do 3 grudnia | wszystkie bilety na wydarzenie wyczerpane
Więcej informacji:
https://wilanow-palac.pl/wydarzenie/praktyka-uwaznosci-w-towarzystwie-sztuki
You may also like the following events from Muzeum Pałacu Króla Jana III w Wilanowie:
- This Sunday, 7th December, 11:30 am, Wokół choinki, czyli historia świątecznego iglaka | warsztaty historyczno-malarskie in Warsaw
- This Sunday, 7th December, 03:00 pm, Warsztaty tworzenia kart zapachowych in Warsaw
- Next Saturday, 13th December, 10:00 am, Rośliny świąt – jemioła i śnieguliczki białe | warsztaty ilustracji botanicznej dla dorosłych in Warsaw
